产品特点

本款健身车适合全家人使用

功能：锻炼心肺功能和腿部力量

1、自由骑行法：所谓的自由骑，就是不限时间，不限骑行强度的一种骑行。主要的目的是放松神经，放松肌肉，放松呼吸，从而达到缓解由于生活、工作压力所引起的身心疲劳作用。

2、强度骑行法：一般具体作法有两种，一是规定好每次的骑行速率公里/小时，如用每小时20公里的速度骑30分钟。二是脉搏强度来控制骑速，如用每分钟120次的脉搏去骑行30分钟，这种骑行方法对心肺的刺激很大，可有效锻炼人的心血管系统。

3、间歇性骑行法：具体作法是快慢交替骑行，如先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再慢骑5分钟，再快骑5分钟，循环几次。这种方法可有效锻炼人的心肺功能。

4、力量性骑行法：健身车本身有模拟不同的地势条件，如上、下坡等，根据不同的条件用力去骑行，可有效提高双腿的力量或耐力素质，这种方法不但可提高女性双腿的能力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。

5、有氧性骑行法：主要是以中速骑行，一般要骑行30分钟左右，用此方法锻炼时还应注意加强深呼吸，此方法对减肥有特效，同时对心肺功能的提高有很好的作用。

6、一周训练计划举例：周一：自由骑行；周二：强度骑行；周三：有氧性骑行；周四：自由骑行；周五：力量性骑行；周六：间歇性。1、健身车是模仿竞技自行车比赛的动作而设计的运动,让你随时随心所欲地进行健身.2、适当的骑车是有氧运动，可以增强体质，对于增强耐性、紧实肌肉、增强肺活量、大量消耗卡路里、塑造体型等有明显的作用，已经成为各大型健身场所和家庭的3、运动强度可以自由调节，运动频率自己掌握，满足更多人群的健身需求；4、可根据您的身高以及喜好，自由调节座位高度，让您的运动更加舒适5、健身车车座加宽，人性化的设计，即使不用扶手也可以安心的进行锻炼，尽情的伸展您的身体，您的身姿；不坐座位锻炼时，提臀美腿，效果更佳6、多功能电脑显示屏，显示您的运动时间、速度、距离、热量、心率。有效控制运动量7、随时随地健身，不受天气和空间限制，看电视、听广播，不知不觉间使身体得到充分锻炼提臀塑腰，使身材更苗条，更健康。1）同策健身车，安全性更高让每一次运动都更加舒适；2）经人体工学及机械结构设计，x外型的设计，美观大方，收纳方便占地小；3）产品根据人体脂肪燃烧特性设计，轻松锻炼20分钟以上后，达到脂肪燃烧、轻松塑身的目的。4）为了适应不同使用者的身高需求，座位高度可多档调节5）不同训练需求的人，多档位的强度选择来满足6）承重强，不论男女老少，人人都可使用；产品占地面积小，操作简单又方便，不需任何技巧，轻松上手 。7）产品外形美观大方，色调活泼，时尚人士必备单品。8）同策公司产品，好品质，好服务！/五层瓦楞纸/1、不论是正在为事业打拼的上班族，还是赋闲在家的中老年人，由于种种原因，都需要加强运动来保障身体的健康2、在运动被重视的同时，运动方式的便捷也倍受关注，同策健身车带回家，不用担心交通问题，天气问题，不论是在家还是办公室，想练就练3、x型的精巧设计，收纳方便4、仿竞技自行车的设计，运动舒适，而且动作多变，趣味性强，让全身都能够得到锻炼5、适当的骑车是有氧运动，可以增强体质，对于增强耐性、紧实肌肉、增强肺活量、大量消耗卡路里、塑造体型等有明显的作用，多功能电脑显示屏，显示您的运动时间、速度、距离、热量、心率。有效控制运动量6、运动强度8档自由调节，不论男女老少，可以根据自身的身体状况，喜好程度任意选择，让健身更快乐！一份投入，全家受益！7、健身车车座加宽，人性化的设计，即使不用扶手也可以安心的进行锻炼，尽情的伸展您的身体，您的身姿；不坐座位锻炼时，提臀美腿，效果更佳8、自行车已经成为很多工作者的美好回忆，想骑自行车却没有时间，x-bike带回家，想怎么骑就怎么骑，即锻炼身体又不受空气污染的毒害，更不用担心交通秩序，一举多得的运动哦9、美观大方又能带给人健康的礼物，有谁会不喜欢呢？！//1、装配使用前请仔细阅读说明书。2、使用前应作热身运动3、本健身车应在平整、稳定的地面上放置和使用。如有必要，可在产品下面垫一块大小合适的软垫后使用，可以保护地面及减少噪音4、每次使用前请仔细检查本产品，如有异常请及时调整后使用。5、本健身车为十二周岁以上人群使用，该年龄段一下人员，应在成人看护下使用6、孕妇及病患者轻咨询医生后适当使用，如有不适马上停止7、使用前、后请补充150-500毫升温开水，以帮助尿酸排出，使运动效果达到佳。（脏病者，水分的摄取量轻咨询医生）8、器材大承受力为100kg//1、装配使用前请仔细阅读说明书。2、使用前应作热身运动3、本健身车应在平整、稳定的地面上放置和使用。如有必要，可在产品下面垫一块大小合适的软垫后使用，可以保护地面及减少噪音4、每次使用前请仔细检查本产品，如有异常请及时调整后使用。5、本健身车为十二周岁以上人群使用，该年龄段一下人员，应在成人看护下使用6、孕妇及病患者轻咨询医生后适当使用，如有不适马上停止7、使用前、后请补充150-500毫升温开水，以帮助尿酸排出，使运动效果达到佳。（脏病者，水分的摄取量轻咨询医生）8、器材大承受力为100kg/远离酸敏物质，远离火源

"舒美丽姿活氧运动健身车 时尚迷你折叠动感单车 静音品质厂家批发"的健身车颜色为绿色/粉色，阻力调节方式是磁控健身车，规格(长*宽*高）为114*83*63（cm），产地是浙江金华，马力为自发力健身车，程式是减肥,健身，型号为sm-3838，大承重是100（kg），适用范围为家庭,户外,办公室，产品类别是直立式，品牌为舒美丽姿，功能是时间,卡路里,距离,速度,运动程式